DIY#2 Mindfulness - Un calendrier de l’avent différent

La période préparant Noël et la fin de l’année est l’occasion d’être plus #mindfull, de prendre conscience de son environnement et de tout ce et ceux qui le composent car la période des fêtes n’est pas un moment joyeux pour tous.

À cette occasion, pourquoi ne pas faire une introspection seul ou en famille et préparer un Calendrier de l’avent où chaque jour est une activité altruiste / festive qui fera votre bonheur ou celui des autres, et surtout dans l’idée de partager de la joie et de redonner du sens à une période de l’année qui peut sembler se résumer au comble du matérialisme. (et c'est meilleur pour la ligne et le karma que les chocolats !)

Comment faire ?!

1- Vous pouvez recycler un petit récipient et le décorer : boîte à confiture, à chaussures, à thé…

2 - Réfléchir à des actions simples et compatibles avec votre quotidien. Certaines peuvent êtres des béas qui vous n’avez jamais osé faire, des occasions supplémentaires de partager avec vos proches ou des habitudes que vous souhaitez adopter qui n’ont pas à attendre le 1er janvier pour se concrétiser ;) Le but est que chaque activité ait pour vous un sens, un sentiment d’utilité, vous apporte et apporte aux autres de la joie...tout est possible !

Exemples:

* Organiser un dîner de Noël entre amis.

* Trier les vêtements et accessoires qu’on ne porte plus et profitez des fêtes pour les proposer à ses petites cousines, voisines, les apporter à des associations...

* Faire les maraudes un weekend (https://www.ssvp.fr/actions/maraude/)

* Soutenir une personne âgée et isolée dans son immeuble (proposer de l’aide pour faire les courses, l’inviter à prendre un thé)

...

C'est à vous de jouer !